Colchones blandos: ¿Están desaconsejados? Te lo explicamos

A la mayoría nos ha pasado. Nos alojamos en un hotel antiguo donde los colchones son muy duros y nos levantamos con dolor lumbar o de caderas o de rodillas. ¿Pero no decían que lo mejor era dormir en colchones duros? ¿Por qué parece que me ha pasado un camión por encima? Yo preferiría un colchón blando pero no quiero enmendar la plana a los expertos… En este post explicamos si está desaconsejado dormir en un colchón blando.

Lo primero que debemos tener en cuenta es que lo que nos hace dormir más saludable y confortablemente es que nuestra columna vertebral esté alineada correctamente. Esto quiere decir que, al no ser nuestro cuerpo recto, sino que tiene unas curvas naturales, el colchón hasta cierto punto tiene que ceder en algunas zonas para no presionarlas demasiado porque ejercen presión (hombros, zona lumbar, etc.). Esta presión, obviamente, cambia dependiendo del peso de cada persona. Por eso un colchón duro no necesariamente siempre es la mejor opción: si una persona pesa poco, presiona poco el colchón y no necesita una respuesta tan firme, al contrario, porque a mayor firmeza, en este caso, crea puntos de presión incómodos en lugar de adaptarse, por lo que preferirá un colchón más blando. Lo importante es un nivel de firmeza que permita esa correcta alineación de la columna. Pero el peso no es lo único que determina si un colchón blando en vez de duro es lo mejor para nosotros.

¿En qué casos es mejor un colchón blando?

Personas de poco peso

Como acabamos de explicar, una persona que pesa poco necesitará un colchón más blando para que las partes que ejercen presión en su cuerpo se hundan ligeramente, comprimen menos el colchón y uno duro les puede suponer molestias o dolores.

Personas que duermen de lado

Todos nos movemos de noche y dormimos en diferentes posturas, pero si mayoritariamente lo hacemos de lado, es preferible un colchón blando, porque la alineación del cuerpo en esa postura requiere una mayor capacidad de compresión del colchón en ciertas zonas como los hombros o las caderas.

Algunas dolencias de espalda

Hay personas que tienen hipersensibilidad a la presión, como las personas con fibromialgia, artritis, etc., que preferirán un colchón blando, siempre con un apoyo suficiente.

Preferencias personales

Hay quienes simplemente no se sienten cómodos durmiendo en una superficie que no notan ceder lo suficiente como respuesta a su contacto, por lo que preferirán un colchón de firmeza menor.

Un colchón blando con apoyo suficiente

Muchos podemos evocar ciertos colchones de espuma antiguos blandos que simplemente se hundían cuando nos estirábamos en ellos y no daban ningún apoyo a la columna. Esa no es la idea actual de un colchón blando, pero muchos todavía piensan en ellos cuando hablamos de colchones blandos. En general un colchón puede ser blando y ofrecer un apoyo suficiente a la columna: ofrecer una sensación mullida y esponjosa, que abrace en cierta manera a nuestro cuerpo, pero que no se hunda.

Una tabla lisa de madera es una superficie dura. Y obviamente no dormiremos bien en ella. Requerirá unas capas encima de confort que hagan que la respuesta sea agradable. Algunos las preferirán más blandas y otros más firmes, pero eso no querrá decir que la base no siga dando apoyo. Quienes prefieren colchones blandos estarán prefiriendo esas capas más blandas, manteniendo el soporte.

¿Cuáles colchones son más blandos?

No hay necesariamente un material concreto al que atribuyamos únicamente colchones blandos. Cada material es tratado y combinado de formas determinadas para que el colchón sea calificado más firme o más blando.

• Los muelles ensacados pueden ofrecer una firmeza mayor o menor según el número de muelles por superficie, su calibre, su altura y el número de vueltas. Para que un colchón sea blando deberá ser de densidad más baja, con muelles de hilo de acero fino (calibre 15-16 o superior) para que cedan más fácilmente y más altos y con más vueltas para mayor flexibilidad y capacidad de adaptación.
• El látex de baja densidad y mucha flexibilidad (lograda con perforaciones más numerosas, más grandes y más profundas) es propio de colchones blandos, al permitir mayor flexibilidad y capacidad de compresión del material al contorno del cuerpo.
• La viscoelástica permite adaptarse a los contornos dando la sensación de abrazo que muchos valoran especialmente, notando el colchón menos firme.
• Los colchones de espuma HR (alta resiliencia) con mayor número de burbujas y de pared abierta para una mayor transpirabilidad, más agentes espumantes y menor compresión aplicada durante el proceso de fabricación suelen tener una firmeza menor.
• Los híbridos que combinan muelles ensacados con viscoelástica o látex en las capas de confort ofrecen zonas de descanso personalizadas para notar el colchón más blando sin renunciar a una firmeza mínima necesaria para la correcta alineación de la columna.

MATINER Natural-Descans, fabricante de colchones blandos con un apoyo óptimo

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